Вы находитесь на: Главная > Смех - лучшее лекарство! > Смейтесь на здоровье

Смейтесь на здоровье

Смейтесь на здоровье

 Вам знакомы такие ощущения: каскад химических реакций в мозге заставляет вас биться в конвульсиях, на несколько секунд вы совершенно теряете контроль над своим телом. Ноги, руки, спина и грудь напрягаются, мышцы лица подтягиваются вверх. Живот сводит судорогой, диафрагма сжимается. Сердце бешено колотится, подскакивает артериальное давление… Нет, не нужно звонить в скорую… Это – СМЕХ! Именно смех заставляет весь наш организм приходить в бешеный тонус, от которого мы получаем неописуемое удовольствие! Смейтесь на здоровье!

Смейтесь на здоровье!В последние годы американские ученые занимаются исследованием природы смеха, и одно они определили точно: смех благотворно влияет на весь наш организм.  Смех может вызывать что угодно, однако самой примитивной его формой является смех вследствие обычной… щекотки! Думаю, это известно всем не понаслышке.  Ученые убеждены, что смех является частью эволюционного процесса и появился гораздо раньше языка. Все мы знаем, что щекотка вызывает смех, но вот вопрос – почему? А потому, что при щекотании чувствительных зон на теле (а это, прежде всего, горло, область подмышек, подреберная зона и подколенная) происходит возбуждение этих самых уязвимых участков, что порождает такую малообъяснимую реакцию организма, как смех.  Наши органы чувств легко воспринимают информацию, вызывающую смех: это слуховые нервы в ушах (когда мы слышим шутку или анекдот), зрительный аппарат (при просмотре  комедий), кожа (если вас щекочут), далее эта информация поступает в мозг и обрабатывается, вызывая конечную реакцию – смех. Смейтесь! И будет вам здоровье!

Ученые выяснили, что в процессе смеха происходит высвобождение дофамина – нейромедиатора, который, подобно наркотику, приносит нам удовольствие и некую эйфорию. Следовательно, чем больше человек смеется, тем больше ему хочется делать это снова и снова.

Попробуем разобраться, какое благотворное действие оказывает смех на наш организм. В процессе смеха на лице активизируется кровообращение мелких сосудов, и работают два десятка мелких лицевых мышц. При этом активизируются слезные протоки, а слезы, как утверждают врачи, снимают стресс.  Также при смехе в крови образуются цитотоксичные Т-клетки, повышающие наш иммунитет. Диафрагма двигается вниз и вверх, циркуляция воздуха в легких усиливается, тем самым лучше обогащая кровь кислородом. Пульс увеличивается, артериальное давление повышается – это способствует сжиганию калорий в организме (хоть и в небольших количествах, за счет сокращения внутренних мышц живота), предотвращению тромбов в сосудах. А также смех является в какой-то степени анальгетиком и помогает бороться с болью.

Вот какой он – СМЕХ. Вывод – давайте жить на позитивной волне и почаще находить повод посмеяться, так как смех без причины, сами знаете, что…  Но, тем не менее, с пользой для организма, как говорится, смейтесь на здоровье!





БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Детский праздник своими руками

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Как справиться со сложностями, возникающими при организации праздника

Каких ошибок следует избегать при пподготовке и проведении детского досуга

Как успеть все приготовить в срок

Как развеселить своих деток

Как эффективно распределить обязанности при подготовке к празднику

Как шаг за шагом подготовить незабываемую программу для праздника



Метки: , ,

12 комментарий к “ Смейтесь на здоровье”

  1. Будем чаще улыбаться и дарить хорошее настроение всем окружающим.

  2. желаю каждом как можно больше поводов для улыбок

  3. Хорошая ,позитивная статья! Смех — это жизнь,здоровье и успех !

  4. А теперь у нас есть причина посмеяться — раз это полезно!

  5. Так давайте смеяться, я только за!

  6. Смех — отличный способ уменьшить значимость проблемы )) Только мама моя говорит, что от смеха морщины появляются )))

  7. дааа…)) смех продлевает жизнь)

  8. Спасибо за интересный материал, Леночка!

  9. Елена.
    Интересная тема смех, улыбка. Существует такой факт, что на территории древней Спарты существовало около 300 памятников принадлежащих различным божествам. Так вот, до наших дней сохранился только один. Как вы думаете, кому? Он посвящён богу смеха (не спроста наверное:)) Говорят, чтобы нахмурится человек использует на лице больше мимических мышц, чем при улыбке. Вывод из всего мной сказанного? Надо больше улыбаться, жить тогда будем дольше!!

    • admin:

      Сергей, вы правы, надо чаще улыбаться всем неприятностям назло! Именно в помощь этому я создала свой сайт!

  10. Главное, чтобы смех был искренний, а не сквозь зубы или сквозь слезы.

  11. Смех это здорово. После него поднимается настроение и хочется жить!

Написать комментарий